預(yù)防卒中 你我同行
——2017年10月29日世界卒中日
2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會上，來自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設(shè)立"世界卒中日"。宣言指出，卒中已成為世界人口僅次于缺血性心臟病的第二大死因，也是首要的嚴(yán)重致殘?jiān)颍绻患痈深A(yù)，預(yù)計(jì)到2020年卒中的人口將增加一倍。為了呼吁全球范圍內(nèi)加強(qiáng)對腦卒中的認(rèn)識，世界腦卒中組織決定將每年的10月29日設(shè)立為“世界卒中日”。
“腦卒中”又稱“中風(fēng)”
、“腦血管意外”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。據(jù)有關(guān)科學(xué)調(diào)查顯示，腦卒中已成為我國第一位死亡原因，也是中國成年人殘疾的首要原因，腦卒中具有發(fā)病率高、死亡率高和致殘率高的特點(diǎn)。腦卒中是由生活方式、環(huán)境、遺傳等多種因素共同導(dǎo)致的疾病。科學(xué)研究和大量實(shí)踐證明，腦卒中可防可治。早期積極控制腦卒中危險(xiǎn)因素，規(guī)范化開展腦卒中診療，可有效降低腦血管病的發(fā)病率、復(fù)發(fā)率、致殘率及死亡率。
腦卒中的危害概括為“四高”：高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率。2011年中國衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：
中國現(xiàn)存卒中患者700多萬，缺血性卒中約占70%；
心腦血管疾病是中國農(nóng)村和城市居民第一位死因，且發(fā)病率和死亡率逐年上升；
現(xiàn)存活者中約3/4喪失勞動能力；
平均每三個(gè)卒中患者中，就有1人卒中復(fù)發(fā)；我國每年用于卒中治療的費(fèi)用就高達(dá)200億元。
腦卒中危險(xiǎn)因素主要包括高血壓、糖尿病、血脂異常、 房顫、不健康的生活方式（酗酒、吸煙、睡眠不足、缺乏運(yùn) 動等）等。因此，針對于腦卒中的防控最積極有效的方式就是糾正不健康的生活方式，積極治療、控制危險(xiǎn)因素。應(yīng)對各種危險(xiǎn)因素的具體防控措施如下：
1．積極治療控制高血壓；
2．加強(qiáng)對糖尿病、心臟病、血液系統(tǒng)疾病的治療；
3．加強(qiáng)體育鍛煉；
4．合理飲食，適量攝入動物蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、 禽類等；
5．降低食鹽攝入量，每天控制在 6 克以內(nèi)；
6．增加新鮮 蔬菜水果，以提高鉀攝入量；
7．提倡戒煙，控制體重，杜絕不 良生活方式。
牢記FAST識別法，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療：
1.F－Face（臉）：是否出現(xiàn)一側(cè)面部下墜，口角歪斜？能否做微笑表情？
2.A－Arms（胳膊）：是否出現(xiàn)肢體軟弱無力？兩只胳膊是否都能抬起？
3.S－Speech（言語）：是否出現(xiàn)言語不清？
4.T－Time（時(shí)間）：如果你察覺到上述任何一種癥狀的出現(xiàn)，抓緊時(shí)間，趕緊撥打急救電話。
