預(yù)防新冠肺炎，你一定要學(xué)的技能之二 ------勤洗手
洗手是預(yù)防傳染病最簡單有效的措施之一，保持手部清潔衛(wèi)生可以有效降低新型冠狀病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。
一、什么時候需要洗手
外出歸來；戴口罩前及摘除口罩后；接觸過鼻涕、唾液和淚液后，咳嗽打噴嚏后；準(zhǔn)備食物前；飯前便后；接觸過公共設(shè)施或物品后(如扶手、門把手、電梯按鈕、錢幣、快遞等物品) ；去醫(yī)院或接觸病人后。
二、洗手注意事項(xiàng)
每次洗手時間不少于20秒，最好30秒。洗手時使用肥皂、香皂或洗手液等清潔用品，并使用流動水洗手。沒有洗手設(shè)施時，可使用手消毒液進(jìn)行手部清潔，回家后盡快洗手。
七步洗手法：內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕
第一步:洗手掌。在流動水下淋濕雙手，涂抹洗手液(肥皂) ,雙手掌心相對，手指并攏，相互揉搓。
第二步:搓手背。手心對手背，沿指縫相互揉搓，雙手交替進(jìn)行。
第三步:洗指縫。雙手掌心相對，手指交叉，沿指縫相互揉搓。
第四步:洗指背。手指并攏，雙手彎曲相互扣住揉搓。
第五步:洗拇指。一手握住另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交替進(jìn)行。
第六步:洗指尖。手指并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交替進(jìn)行。
第七步:洗手腕。一只手握住另一只手的手腕旋轉(zhuǎn)清洗，雙手交替進(jìn)行。
