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防病提示

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烹飪?nèi)绾谓】档望}又美味?

 

中國(guó)居民的食鹽攝入量

是推薦的2倍還要多

高鹽意味著高鈉,

鈉攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致高血壓,

增加心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

想要減鹽但是無(wú)從下手?


在烹調(diào)時(shí)具體有哪些小技巧,可以讓我們做出低鹽且同樣美味的食物呢?

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來(lái)源:世界衛(wèi)生組織