支原體肺炎是新冠變異?總感冒是新冠導(dǎo)致的“免疫缺陷”?專家回應(yīng)!
進(jìn)入今年秋冬季,開始了呼吸道傳染病的高發(fā)期,支原體肺炎、流感、合胞病毒、腺病毒……從最開始在兒童中流行到后來很多成年人也開始“中招”。甚至不少人同時(shí)感染支原體和流感病毒的“疊加感染”。
此外,不少人在感覺自己癥狀和新冠很像,嗓子疼、咳嗽、咳痰、發(fā)燒、全身酸痛、肺炎……對于這些現(xiàn)象網(wǎng)絡(luò)上開始流傳“支原體肺炎是新冠的變異”的說法。甚至有人懷疑,“今年秋冬呼吸道傳染病高發(fā),是因?yàn)楦腥拘鹿谠斐刹煌潭鹊拿庖呷毕荨?/span>,因此人群對呼吸道傳染病更易感了。
這2種說法到底是否可信?靠不靠譜?近日,世界衛(wèi)生組織專家和國內(nèi)多位專家給出回應(yīng)!
支原體肺炎是新冠的變異?出現(xiàn)的癥狀和新冠很像,支原體肺炎是不是新冠的變異?近日,國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院教授張文宏11月26日在央視《健康中國》欄目中回應(yīng),支原體和新冠完全是兩碼事,在生物進(jìn)化中是完全不同的物種,一個(gè)屬于病毒,一個(gè)屬于支原體,它們之間的差異遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過“人類和蒼蠅”之間的差別。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院副院長、北京市呼吸疾病研究所所長童朝暉在節(jié)目中也指出,支原體早在20世紀(jì)初就被發(fā)現(xiàn)了,但直到20世紀(jì)末才確定是病原體,比新冠病毒其實(shí)早得多,二者毫無關(guān)系。
事實(shí)上,支原體并非普通細(xì)菌、病毒,而是一種原核生物。支原體廣泛存在于人和動(dòng)物體內(nèi),大多不致病,而對人致病的支原體主要有肺炎支原體、人型支原體、生殖器支原體等。童朝暉教授表示,兒童的免疫力系統(tǒng)發(fā)育不健全,抵抗力不如成人,因此更容易被感染支原體。大多數(shù)情況下,不管是病毒還是支原體,如果局限在上呼吸道,大部分可以自愈,一小部分可能會(huì)發(fā)展為肺炎。①
傳染病高發(fā)是新冠導(dǎo)致的“免疫缺陷”?新冠之后,不少人覺得自己還沒恢復(fù),容易生病。是不是感染新冠后留下導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了“免疫缺陷”?11月24日,世界衛(wèi)生組織首席流行病學(xué)家瑪麗亞·范·科霍夫(Maria Van Kerkhove)在接受媒體采訪表示,中國目前秋冬季兒童呼吸疾病疫情來源于“免疫落差”。什么是“免疫落差”?疫情期間大多數(shù)人對于新冠的預(yù)防除了打疫苗外,更多是采取戴口罩、勤洗手、多消毒、多通風(fēng)、保持社交距離等方法。這些干預(yù)手段確實(shí)可以減少新冠的感染,同時(shí)也會(huì)減少其他感染性病原體的接觸,最為明顯的是流感,幾乎一度消失。長時(shí)間干預(yù)后導(dǎo)致病原體免疫刺激缺乏,群體免疫的水平較疫情前有所下降。疫情期間與疫情前群體免疫水平間的差異稱為“免疫落差”。當(dāng)恢復(fù)正常生活后,很多人迅速拋棄了戴口罩、勤洗手等防御措施,這也更加引發(fā)了一些呼吸道傳染病的流行。尤其是在秋冬呼吸道傳染病本身就高發(fā)的季節(jié)。此外,作為專門研究病毒免疫缺陷博士、科普博主@子陵在聽歌 11月25日在微博發(fā)文也表示,新冠病毒不會(huì)造成免疫缺陷。新冠病毒引發(fā)的是一個(gè)典型的急性呼吸道感染,和其他急性呼吸道病毒感染一樣,它具有明確的病毒感染自限性。極少數(shù)新冠患者發(fā)生的長新冠(新冠后遺癥),但并不是免疫缺陷。③
我們該如何應(yīng)對“免疫落差”?一、及時(shí)接種疫苗接種疫苗是最有效應(yīng)對“免疫落差”的方式之一。比如在流感傳播前接種流感疫苗,高危人群接種疫苗可以降低重癥轉(zhuǎn)化和死亡,低危人群接種疫苗可以有效建立免疫屏障,避免感染, 降低病毒傳播。對那些沒有疫苗可以預(yù)防的病原體,可以盡量做好防護(hù)避免近期扎堆感染,比如日常做好手衛(wèi)生,去人員密集的地方戴好口罩,以減少不必要的感染。
二、提升自身免疫力除了接種疫苗等,提升自身免疫力也非常重要。日常生活中我們該如何提升免疫力?北京大學(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強(qiáng),解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心原急診科主任王立祥,國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏主編的《“活”出健康,免疫力就是好醫(yī)生》一書中介紹,提升免疫力做好這4點(diǎn):1. 吃好一日三餐,保證營養(yǎng)。一個(gè)人的健康和免疫力息息相關(guān),免疫力好病毒就不容易入侵。而營養(yǎng)均衡是對健康人群最基礎(chǔ)的要求,吃得科學(xué)合理,有助于改善自身的免疫力,反之則適得其反。建議保持健康的一日三餐,每天保證4大類食物攝入,包括谷薯類(糧食類)、蔬菜水果類、蛋白質(zhì)類(尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)),以及油脂類(包含烹調(diào)用油和堅(jiān)果)。建議一周吃25種以上的食物,有助于保證營養(yǎng)均衡、合理搭配,同時(shí)在飲食中注意蛋白質(zhì)與碳水化合物、脂肪的比例,能有效改善免疫力。2. 適度多運(yùn)動(dòng),改善免疫力。運(yùn)動(dòng)有助于激發(fā)和改善免疫力,人群統(tǒng)計(jì)研究顯示,經(jīng)常鍛煉的人,細(xì)胞免疫功能明顯優(yōu)于那些不鍛煉的人。建議采用輕松的有氧運(yùn)動(dòng),有助于提高人體耐力素質(zhì),跑步、瑜伽、太極拳、八段錦、高爾夫都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。成年人每周中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)150~300分鐘,或者高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)75~150分鐘,或者這兩種強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)組合,能最大程度地讓健康獲益。
3. 良好睡眠是天然免疫屏障。健康中國行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)印發(fā)的《健康中國行動(dòng)(2019-2030年)》中明確指出,“長期的睡眠不足會(huì)加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn),損害認(rèn)知功能、記憶力和免疫系統(tǒng)。”因此,倡導(dǎo)人們要重視睡眠健康。每天保證充足的睡眠時(shí)間,工作、學(xué)習(xí)、娛樂、休息都要按作息規(guī)律進(jìn)行。在幾乎人人熬夜的今天,睡眠變成了如奢侈品一般珍貴。好睡眠是天然的人體免疫屏障。想要擁有良好免疫力,請從高質(zhì)量的睡眠開始。4. 健康的心態(tài)是免疫力保證。長期壓力狀態(tài)下導(dǎo)致身體疾病的生理基礎(chǔ),造成免疫力低下,易感疾病。建議合理安排工作時(shí)間,每天做放松訓(xùn)練,適度宣泄負(fù)面情緒,通過調(diào)整心理狀態(tài)來改善免疫力。最后,飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、睡眠,是免疫力的重要基石,保持良好的免疫力和健康狀態(tài)要從健康生活點(diǎn)滴做起。
來源:健康時(shí)報(bào)